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社交恐惧症的人在职场生活中可能面临一些挑战，但他们仍然可以过好自己的职业生活。以下是一些建议： 1. 寻求专业支持：与心理医生或治疗师合作，了解如何管理并克服社交恐惧症。他们可以提供适合个人情况的指导和治疗。 2. 设定小目标：逐步扩展舒适区。可以先从处理较小、轻松的社交任务开始，如与同事闲聊或参加小团队会议。逐渐增加挑战的程度，慢慢扩大社交範围。 3. 准备充分：在社交场合之前进行准备，提前了解相关信息和话题，准备好回答可能的问题，对自己有所准备可以增强自信。 4. 找到适合自己的工作环境：寻找适合自己的职业，尽量找到能够提供舒适和支持的工作环境。这可以包括选择与合作友好、理解的同事一起工作，或寻找可以减少社交压力的远程工作机会。 5. 培养积极的自我对话：培养积极的自我对话，正面思考，鼓励自己勇敢面对社交挑战。避免过度自我批评，接受自己的不完美。 6. 寻求支持网络：寻找与自己有类似经历的人，加入社交恐惧症的支持群体或论坛，与他们分享经验和建议，互相支持。 7. 学习应对技巧：学习一些社交技巧和应对策略，如积极倾听、积极肢体语言和主动与他人建立联系。通过切实练习，这些技巧将逐渐成为习惯。 8. 管理压力：学习应对和管理职场压力的方法，如深呼吸、放松训练、时间管理等。寻找适合自己的缓解压力的方式。 重要的是要意识到，克服社交恐惧症可能需要时间和努力，但通过专业支持和个人努力，你可以过上令人满意的职场生活。

近日，江西吉安 一名女子与交警在马路上 发生了小口角 最终不欢而散 可是几日后 女子却亲自给交警送上了感谢信 这是怎么回事？ 11月9日早晨 江西省吉安市永丰县 交警陈晨正在十字路口执勤 一女子来到他面前 递给他一个信封 便离开了 这名女子几日前 还曾与陈晨发生了口角 原来在几天前 赶时间上班的吴女士 驾驶电动车时未佩戴安全头盔 被正在执勤的陈晨拦下 陈晨对吴女士进行了宣传劝导 并督促她戴好头盔再出发 过程中 吴女士与交警发生了口角 虽心有不甘 但是在交警的坚持下 吴女士最终佩戴好安全头盔再出发 11月8日 永丰县下了一整天雨 路面湿滑 吴女士驾驶电动车 回家路上不慎摔倒 头部撞到了路边的石头 幸运的是 当天吴女士正确佩戴了安全头盔 只有手臂轻微擦伤 并无大碍 回想起几天前交警的劝诫 吴女士提笔给警号为109307的交警 写下了这封感谢信 “虽然我戴头盔的初衷 只是为了不被您拦下 耽误上班时间 但是经过这件事 我认识到戴头盔的必要性” 感谢信的最后 吴女士还为当天 与陈晨发生的口角道歉 陈晨表示 这是第一次收到群众的感谢信 很惊喜，心里暖洋洋的 担当遇上感恩 为交警陈晨和吴女士点赞！， 在2025年，三星将推出下一代GDDR7显存芯片，容量从2GB到4GB不等，速度可达128GB/s，每通道带宽为32Gbps。

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此前公告信息显示，陈坚和陈英为兄妹关系。，(何芦恒 高嘉琪）

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